Всех с праздником! ))

→ 19-21 августа тренинг-семинар в СПб

→ с 17 августа — новый курс вебинаров Практика Саморазвития

Напоминаю о том, что в каждом выпуске рассылки можно найти для себя в изобилии полезной информации, но чтобы её найти и усвоить, рассылку следует прочесть минимум два-три раза. Первый раз читаем бегло, на одном дыхании. Потом, копируем выпуск в файлик и читаем ещё раз, ВЫДЕЛЯЕМ цветом или подчёркиванием те фразы, которые ОБРАТИЛИ НА СЕБЯ ВАШЕ ВНИМАНИЕ — ещё не ясно чем, но выделяются они сегодня для вас чем-то! Ведь, не просто так у нас ВНУТРИ ОТКЛИК на что-либо возникает! Итак, далее читаем третий раз уже свой текст, специально обращая внимание (слушаем себя) на выделенные фразы.

Делать или нет — выбор за вами, но этот подход — уже сам по себе, мощное упражнение требующее не более 15 минут, ПОВЫШАЕТ ОСОЗНАННОСТЬ и кпд от чтения рассылок, развивает концентрацию внимания. При вдумчивом чтении, либо приходит ответ на актуальный для вас вопрос, либо возникают новые вопросы. Так или иначе — это уже признак того, что вы не спите и ВНУТРИ идёт необходимая вам трансформация. ПРИСЫЛАЕМ СВОИ ВОПРОСЫ мне на почту. Такое вот ноу-хау сегодня 🙂 просто с листа, изложено за пару минут, но в него вложено минимум 7 лет исследований. Дарю! 🙂

Дальше, пришёл вопрос:

Здравствуйте. Вот вы говорите сместите фокус внимания на то что хотим а как же исцеление обид прошлых травм. Многие психологи говорят что нужно вытащить из себя подавленные чувства эмоции. Что то вспомнить прожить очиститься. Ведь по сути обида это подавленный гнев. Ирина

(Ко всем нижайшая просьба, когда присылаете вопросы, подписывайтесь в конце письма, а если хотите получить отклик от других читателей — проставляйте и свой контактный адрес). Ну, вот с психологами частенько бывает незадача — ходят и ходят к ним люди на сеансы годами, а воз и ныне там — уже по сути попадая в зависимость, чуть что — бегут к психологу. У клиента вера в себя пропала окончательно, а кошелёк психолога пополняется… Не обобщаю, но такие случаи есть. При таком подходе, конечно же, выгодно предложить клиенту поискать в своём прошлом подавленные эмоции — ведь, в них можно годами разбираться!!! Ведь, что ищем — то и находим… и находим… и находим — всё время наш мысленный взор обращён в прошлое, да ещё и в негативное. Откуда тут возьмётся позитивное будущее? Да, неоткуда ему взяться, раз мы крутим в голове негатив — воспроизводим его снова и снова.

Пожизненный абонемент к психологу! :))

Прочиститься — это прекрасно, но, как всегда, вопрос в нюансах. Правы все, но есть нюанс — когда мы направляем взор в будущее, всё ВНИМАНИЕ НА ТОМ, ЧТО ХОТИМ, то нам-таки сама по себе всплывёт необходимость осознать и отпустить ПУСы (подсознательные управляющие стрессы), такие как обиды, страхи, чувства вины… Мы их осознаем как лишнее, инородную мыслеформу по отношению к нашему новому образу и осознавая свой новый образ будущего, в котором нет негатива, мы перестаём с негативом быть в резонансе и он… отпадает (через осознание, само собой, ведь изменить в себе можно лишь то, что мы осознали).

Ещё один важный момент — замечено у барышень, которые привыкли стремиться к тому, чтобы быть идеальными… боязнь микроконфликтов. Что такое микроконфликт — это элементарные бытовые ситуации, когда интересы слегка не совпадают в мелочах. Один хочет смотреть футбол, а другая — ток-шоу или сериал. Как быть? «Идеальные барышни» стремятся любой ценой избежать конфликтов и что делают? Терпят! Раз, другой, третттттттттий… ррррр….а потом кааааак…ну, вы знаете ))

Избегая микроконфликтов мы готовим почву на скандал.
Конструктивные микроконфликты — это регулярные правочки курса в отношениях. Регулярно и по чуть-чуть, не дожидаясь пока накопится недовольство. Это всё равно, что атомная энергия. Когда её обуздали и применили в мирных целях — этим можно целые города энергией обеспечить, это ж какое созидание!!! А когда та же цепная реакция концентрированно и резко в виде атомной бомбы шарахнет — получим мощнейший деструктив, уничтожающий всё живое, от города ничего не останется. Поэтому, на позитиве, с юмором и мирными намерениями выруливаем микроконфликты, желательно СРАЗУ же (ведь, после драки кулаками не машут), а если промедлили — то всё равно, пошепчитесь на эту тему, причём без упрёков, а направляя внимание на то, как вам хочется чтобы было в следующий раз.

Очень просто! Очень мощно! Применяем ежедневно, до и после телесных радостей, три раза в день)) Шучу!

Дальше, «обида это подавленный гнев» — верно, но на кого этот гнев? Если вы подумали «на себя» — то это ответ правильный, ибо любой другой человек в нашем сознании — это наша же собственная ментальная проекция и наше её наполнение… сами создали проекцию, обидную для себя, сами же «завелись» на неё и …обиделись. И думая, что обиделись на кого-то, а на самом деле — себя и «кусаем за хвост». Обидеть человека невозможно, в принципе — без того, чтобы он сам в этом поучаствовал, СОГЛАСИВШИСЬ, приняв сказанное на себя. Раз принял — значит ты ещё раньше сам себя обидел, а снаружи тебе это лишь показано было в более явном виде — на, родная, разбирай-ся (опять же, разбирай себя!). Вот он, на пальцах, механизм обиды. А себя мы почему обижаем? Да потому что не имели по поводу себя чёткого мировоззрения о том, КАКАЯ Я И КЕМ ЯВЛЯЮСЬ ПО СУТИ и когда у нас чётких позиций нет, нами можно запросто манипулировать, чем ДЭФ и пользуются — отыскивая в нашем поведении и мышлении слабые места, они манипулируют нами, подкидывая всевозможный негатив, с одной лишь целью — покушать нашей энергии, ведь у них — как у бестелесных сущностей — нет необходимости в другой пище, только энергию им подавай, а другого источника энергии кроме как людей, у них нет. Вот и крутят-вертят нами, пока мы не научились «держать удар» и не догадались взять под свой контроль свои мысли, в особенности свою самооценку.

Такой диагноз, как «Самооценка в полосочку» — очень распространённая штука. Сказали комплемент — расцвела. Не сказали — завяла. Не редкость, когда внешне очень привлекательные женщины, внутри себя недолюбливают и у них нет БЕЗУСЛОВНОЙ САМООЦЕНКИ, которая не зависит от мнения окружающих, того, кто и что о них сказал, подумал и как посмотрел. До тех пор, пока для вас это хоть какую-то роль играет — вы обречены на «полосатую самооценку» — то в плюс, то в минус… От вашей самооценки слишком многое зависит — во всех сферах жизни — поэтому жизненно важно взять этот вопрос ПОД СВОЙ КОНТРОЛЬ НА ВСЕ СТО.

Самооценка — это слишком критичный момент, чтобы передоверять его кому-либо. Мне доверить можете — я всегда вам насыплю позитива с горкой))) Но, только на первый раз! Во второй и следующий разы — отправлю вас за комплиментами к тому человеку, которого вы каждое утро видите в зеркале. Учимся ОЦЕНИВАТЬ СЕБЯ САМИ, чтобы ни от кого ваше хорошее настроение не зависело!

Вот он, секрет к хорошему настроению КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 

Что бы мы о себе ни думали — мы правы в любом случае!
Если женщина вдруг в себе засомневалась, типа «ой, что-то я уже выгляжу не очень…», то так оно и пойдёт в действительности, и вскоре уже взойдёт эта посеянная мысль и проявится во всей своей неприглядности. Но, спокойно, это не приговор вовсе: перестаньте кормить ту, старую мысль и вместо неё уделите внимание «саженцам» своей красоты, привлекательности, очарования, успешности, здоровья, удачи, благосостояния…  Ментальное садоводство называется!

Чтобы с каждым вдохом тренд нашего мышления РАБОТАЛ НА НАШЕ СЧАСТЬЕ.

→ 19-21 августа тренинг-семинар в СПб

→ с 17 августа — новый курс вебинаров Практика Саморазвития

Недавно встретилась мне ещё одна популистическая подборка в интернете…это из Форбс, «18 вещей, которые делают ментально сильные люди».

Подобные перечислялки:)) нынче в моде — они выглядят очень эффектно, но с практической точки зрения, они звучат — как лозунги на параде. Ведь ирония в том, что чтобы их осознать и взять на вооружение (читай — извлечь пользу) нужно УЖЕ быть ментально сильным и настойчивым человеком т.е. тем, кому это чтиво не нужно. Такой вот парадокс! Но! Раз я «поворчал», то сразу же дам и амнистию — если к этому списку приложить свои фокусированные старания, целенаправленно и методично работать над собой и буквально спать с этим списком))) держа его под подушкой или на тумбочке возле кровати — толк будет. Всё, короче, пока набирал эти строки — пришла мысль: «-Вот, раз ты такой умный, то и давай, научи, помоги людям»)))). Решено! Через пару недель стартует новый курс вебинаров, думаю что уложимся в 9 занятий. Давно не проводили, небось заскучали уже? ))