йога

Что такое йога? Это путь развития где происходит приучение своего тела и разума к переменам. Ведь перемены – это то единственное, что постоянно в нашем мире. 🙂 Мы располагаем свое тело в немыслимую позу и стремимся почувствовать себя удобно, расслабиться, произвести пару-тройку осмысленных вдохов-выдохов.